目前分類：享受享瘦 (7)

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總是會有很多的水水、帥帥們跟小女子抱怨對於自已身材的不滿意，但是缺乏意志力，不想控制飲食

更沒辦法作到「少吃多運動」而來尋求小女子的協助，看能有什麼方法能夠讓他們以最不累又不花錢

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近兩年，『哈韓風』大肆堀起，甚至有些部分還有凌駕日本的現象，主因在於韓國的消費不若日本來的高昂，但品質卻不糟糕，且大多採用天然的產品或是漢方，小女子有看到一篇文章是寫韓國女生的日常ＳＰＡ的美療法～～如果那天台灣也有引進時，大家也去感受一下『正宗韓流』吧～

Amicare韓醫院院長‧金昭亨

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婚宴終於告了一個段落，小女子目前正在整理一些較完整的新人身材及臉型的資料，在這之前，

先來跟大家分享一下來自營養師藍素雲小姐的健康飲食吧！！

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【減肥綠茶】

把一茶匙的綠茶粉用溫水調勻，再倒入養樂多或優酪乳混合食用，既能養顏美容助消化，還可達到減肥的效果，三餐飯後飲用效果更佳。

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15種吃了腿會變美的食物

1.      海苔：維生素A、B1、B2海苔裡都有，還有礦物質和纖維素，對調節體液的平衡稗益良多。

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12種植物按季節泡澡　功效大不同

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