一到了冬天，相信很多的水水及大大一定會開始準備「冬令進補」，只是並不是每個人都適合補的哦
，如果補錯了方式小心得到了反效果~~比如說體質較氣血虛弱的人如果再補了較涼或是降火的藥膳
或是藥茶，那不就是「雪上加霜」了嗎??相對的，如果是肝火較旺的體質，又補了燥熱的東西，呵呵
那就真的是「火上加油」了………
小女子特為各位喜歡補一下的水水大大們準備了幾方藥茶~~
讓各位能夠在寒冷的冬天也能讓自已的身體氣血運行順暢哦~~
百合蓮藕茶~~百合10g 蓮藕30g 枇杷30g
蓮藕及枇杷切片，在鍋裡放約1000CC的水，再把所有的材料放入鍋中煮成茶喝，如果覺得味道不很
合的話也可以放點冰糖喝哦^^
這方藥茶可以止咳潤肺平日還能保護喉嚨，在冬天很容易讓小朋友因為天氣乾而乾咳，這樣的振動很容
易傷到肺葉，平常用這個藥茶保養一下，也是不錯的選擇!!
參棗茶~~紅棗5粒 西洋參3g
在鍋裡放約一杯水把紅棗放入煮沸，沸騰後再關小火燜個三分鐘。
把西洋參放在杯子裡再倒入紅棗水，蓋上杯蓋等個十分鐘，一道補氣又提神潤肺的茶就搞定囉!!
到了年底，不管是耶誕PARTY還是跨年狂歡夜，一定會消耗大量的體力及精神，貼心的水水帥帥不妨
為你的另一半準備一下這道藥茶吧，不會有很重的藥味還有微微的甜味呢…
西洋參就是俗稱的花旗參，能生津、滋養肺及胃；而紅棗潤心肺、安中益氣，是一種非常常用的中藥；
這道藥茶早晚喝一杯保證比喝雞精、蜆精還好用哦^^要狂歡的人別忘了也為自已儲備點體力哦!!
美白茶~~當歸8g 山楂8g 白鮮皮6g 白蒺藜6g
在鍋裡放500CC左右的水再把所有的藥材放進去用中火慢慢煮到沸為止，之後關火把渣濾掉後就可以
喝囉^^
這道美白茶不但可以促進血氣的循環，還能改善皮膚的乾燥狀態，尤其在冬天本來皮膚就容易變的乾燥
，剛好趁這個時候由體內開始美白一下皮膚，長期喝下來也會有消除局部斑點的效果哦^^
玉竹蜜茶~~玉竹10g 蜂蜜1匙 白朮5g
把玉竹跟白朮放到鍋裡加500CC的水煮到沸後再續滾2分鐘，之後熄火等涼點再加蜂蜜調和就ok囉!
根據「神農本草經」說，玉竹可去面黑，「本草綱目」也有記載玉竹有消面褐斑的作用，這道美容
茶有給你好顏色兼去斑的效果喲~~但是~~這都是要長期喝的啦^^
今天先介紹這幾方囉!!請水水可以放心，因為小女子的爺爺也是位中醫，且這些藥方都有經過中醫生
看過是沒有問題的^^所以請水水帥帥們可以安心的飲用~~
祝福各位耶誕快樂囉~~下次見!!
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